Mir schmerzt beim Bass spielen das linke Handgelenk!
Ein kleiner Gewöhnungsschmerz am Anfang ist zwar noch als normal anzusehen, aber höchstwahrscheinlich liegt eine Verkrampfung vor.
Mögliche Ursachen:
- Du spielst mit zuviel oder mit falscher Kraft!
- Du beugst das Handgelenk zu stark!
- Du drehst das Handgelenk zu stark nach links oder rechts!
Lösung:
- Überprüfe Deine Handhaltung (entsprechend Deines Lehrmaterials).
- Versuche, die Hand so locker wie möglich zu halten und keine überflüssige Kraft aufzuwenden, z.B. vom Daumen gegen den Hals.
- Falls du bisher den Bass im Sitzen auf dem linken Bein hattest: Stelle ihn auf das rechte Bein, das verringert die Handgelenkbeugung in den tieferen Lagen.
- Nach jeder Übung die Hand ausschütteln.